[면접,시험시즌] 우황청심원(우황청심환)으로 발표공포증 극복한 후기

오늘은 제가 과거 발표공포증을 겪었던 경험과 그것을 극복하게 도와준 *우황청심원, 비슷한 작용을 하는 천왕보심단에 대해 알려드릴게요~ 제가 이 글을 쓰려고 마음먹은 건 바로 저 또한 우황첨심원의 도움을 받아 현재는 발표공포증을 완벽하게 극복했기 때문입니다. 우황청심원의 성분 우황, 사향에 대한 정보와 우황청심원의 효능 효과, 금기증, 우황청심원과 천왕보심단은 어떤 차이점을 가지고 있는지 낱낱이 파헤쳐보도록 하겠습니다! 그럼 시작해 볼까요?

 

🚨 잠깐만요! *우황청심원과 우황청심환은 다른 것입니다. 단순히 이름의 차이가 아니라 엄연히 다른 종류의 약입니다. '우황청심환'은 중의학에 따라 조제되어서 우황, 당귀 등 10개 안팎의 재료가 들어가고, "우황청심원"은 한의학에 따라 조제되어 우황, 사향, 용뇌, 서각, 대두황권 등 총 30여 가지의 약재로 만들어집니다. 우리가 흔히 먹고, 이야기하는 것은 "우황청심원"인 것입니다. 이제 둘을 구별하실 수 있으시겠죠?

 

---

목차

 

1. 우황청심원 이름의 의미, 적응증

2. 우황과 사향의 효과

3. 원방과 변방의 차이

4. 우황청심원 소개

5. 천왕보심단 소개

6. 우황청심원 VS 천왕보심단

7. 우황청심원, 테스트 후 복용해 보세요.

---

 

 

1. 우황청심원 이름의 의미, 적응증

• 우황청심원의 "청심(淸心)"을 풀어서 이야기해 볼게요.
  
  
•     淸             心

          맑을 청   마음 심 

• 한자 뜻 그대로, 심장과 간의 화기를 내리는 데 효과적이라는 뜻입니다.

👉 승인된 적응증으로는 아래의 13가지입니다.

뇌졸중	전신불수	수족불수	언어장애
혼수	정신혼미	안면신경마비	고혈압
두근거림	정신불안	급성만성경풍	자율신경실조증
인사불성

이와 같은 증상에 방어적으로 심장 기능을 강하게 하고, 혈을 보충해 주는 핵심약제는 우황과 사향입니다.

 

 

 

 

 

 

2. 우황과 사향의 효과

• 우황은 소의 담낭에서 추출된 약재로, 전통적으로 다양한 약효로 알려져 있습니다. 
• 우황은 담즙 분비를 촉진하여 소화를 도와주며, 심장과 간의 화기를 내려 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 
• 또한, 체내의 열을 줄여주는 효과도 있습니다.
  
  
• 사향은 수컷사향노루의 사향선에서 추출한 분비물로, 중추신경에 작용하여 혈액순환을 개선하고, 위장과 정신을 맑게 해주는 효과가 있습니다.
• 또한, 두통, 불면증, 우울증 등의 증상을 완화하는 데에도 효과적입니다.

 

 

 

 

3. 원방과 변방의 차이

• 약국에서 판매하는 우황청심원은 재료에 따라 두 가지 종류로 나눌 수 있다는 사실, 여러분도 아셨나요?(저만 몰랐나요...)
• 우황청심원은 원방과 변방으로 종류를 나눠볼 수 있습니다.
• 원방은 동의보감 원래 처방을 그대로 살려 만든 것으로, 우황과 사향을 주성분으로 합니다. 
• 원방은 전통적인 방법으로 제조되어 오랜 시간 동안 검증된 효과를 가지고 있습니다. 
  
  
• 변방은 원방에서 우황, 사향의 함량을 줄이고 다른 약재로 재구성한 제품입니다. 
• 사향노루는 멸종 위기종이기 때문에 사향을 대체할 만한 물질로 영묘향(사향고양이로부터 추출), L-무스콘(합성된 인공사향) 등을 사용하여 제조되었습니다. 
• 변방은 원방의 효과를 그대로 가져오면서도, 보다 안전하게 사용할 수 있도록 개발된 제품인 것이죠.
  

반응형

사향유무	사향	사향 대체물질
		영묘향(사향고양이)	L-무스콘(인공사향)
원방(우황 45mg) 동의보감 수록된 구성	사향 38mg	영묘향 114mg	L-무스콘 570μg
변방(우황 14mg) 함량을 낮춰서 재구성	사향 5mg	영묘향 15mg	L-무스콘 75μg

<사향유무에 따른 원방과 변방을 표로 정리>(약사저널을 참고하였습니다.)

 

 

 

 

4. 우황청심원 소개

• 우황청심원은 전통적인 한약으로, 심장의 열을 식히고 피를 맑게 하는 효과가 있습니다. 
• 현대에는 지나친 스트레스나 긴장에 의한 정신 불안증, 자율신경 실조증 등의 증상을 완화하는 데에 광범위하게 사용되고 있습니다. 
• 우황청심원은 체내의 열을 줄이고, 심장과 간의 기능을 조절하여 체내의 균형을 맞춰주는 역할을 합니다. 또한, 우황청심원은 두통, 불면증, 우울증 등의 증상을 완화하는 데에도 효과적입니다.
• 액상 가격은 약국에서 10,000원에 구매하였습니다. (23.8월 기준)

(✨찐후기: 저는 학창시절~취준생일때까지 쭈욱 십여년 동안 발표공포증, 무대공포증에 시달려야만 했습니다. 현재는 사람들 앞에 서서 강의도 할 만큼 전혀 문제가 없는데요. 과거에는 혼자서 심호흡이나, 마인드 컨트롤로만 이겨내기가 너무 버겁더라고요. 심장 쿵쾅거리는 소리가 남에게 들리지 않을까? 생각이 될 정도로 맥박수가 치솟았어요. 결국 약국에서 상담 받아보고, 현탁액으로 된 우황청심원을 사왔고 발표나 면접 1시간 전에 입에 털어 놓고나서야 눈 앞에 닥친 일들을 처리할 수 있었답니다. 우황청심원을 먹고 안정된 심장의 상태를 느끼며 발표를 반복하다보니, 현재는 약을 복용하지 않고도 많은 일을 해내고 있어요. 지금은 웃고 넘길 수 있는 에피소드가 되었네요~무대공포증, 울렁증이 있으신 분이 이 글을 읽고 계신다면.. 여러분! 초기에는 약의 도움을 받으셔서 반복된 상황에 나를 노출시켜 그 두려움을 극복해보세요! 자신감이 붙으면 어떤 일이든 해낼 수 있답니다!)

 

 

 

 

5. 천왕보심단 소개

• 천왕보심단은 심장의 불필요한 열을 꺼주고 기운을 살려 마음을 진정시켜 주는 효과가 있습니다. 
• 만성적인 스트레스나 체력 소모로 인해 몸 안에 혈액과 진액이 소진되어 나타나는 불안, 초조, 두근거림, 불면 등의 증상에 효과적입니다. 
• 천왕보심단은 체내의 기운을 회복시켜 주며, 심장과 간의 기능을 강화하여 체내의 균형을 맞춰줍니다. 
• 또한, 천왕보심단은 체내의 열을 줄이고, 심장과 간의 기능을 조절하여 체내의 균형을 맞춰주는 역할을 합니다.
• 천왕보심단은 유리병에 든 액상형태 외에도 환제, 캡슐 등 다양한 제형으로 출시되고 있어 개인의 선호도에 따라 선택하면 됩니다.
• 액상 가격은 약국에서 5,000원에 구매하였습니다.(23.8월 기준)

현탁액	환제	캡슐
안정액, 안심액, 보심액 등	금왕심단, 안신환, 순심환 등	심진캡슐 등

 

 

 

 

 

 

 

6. 우황청심원 VS 천왕보심단

언뜻 보면, 쌍둥이처럼 비슷해 보이는 우황청심원과 천왕보심단을 시원~하게 표로 비교해 드리겠습니다.

 

	우황청심원	천왕보심단
주요 효능	심장의 열을 식히고 피를 맑게 함	심장의 열을 꺼주고 기운을 살려 마음을 진정시킴
적응증	실증에 쓰이는 응급 치료약	허증에 쓰이는 상비약
복용 시기	- 갑작스런 스트레스나 긴장 상황 - 시험, 면접 등 긴강 상황에서의 불안증 - 자율신경실조로 인한 호흡 곤란 - 뇌졸중 환자의 응급약	- 만성적 우울증, 영양부족 등 - 기력이 없어 평소에 잘 놀라는 사람 - 집중력이 저하된 수험생 - 갱년기 장애 - 갑상선 항진증의 경우 장기복용시 증상이 완화
주의사항	졸음과는 직접 관련 없으나, 저혈압 환자와 천식환자, 기력이 없는 사람은 복용 금지	졸음과는 직접 관련 없으나, 신경을 안정시켜 불안증, 가슴두근거림 완화로 숙면을 유도해줌
발현 시기	현탁액: 30분~1시간 후 환제: 1~2시간 후 약효의 지속 시간은 평균적으로 4시간	1일 1회 취침 전 공복에 복용 심장의 기력을 보충해주는 역할을 해주어서 일회성 복용이 아닌, 장기 복용으로 해야 효과적이다.
부작용	장기 복용 시 감초 성분으로 저칼륨혈증이 발생하면 손, 발이 붓고 소변을 잘 못 볼 수있다.	장기 복용을 해도 내성, 중독성 없음.

 

표를 보니, 이해가 한 번에 되시죠? 우황청심원은 응급 시 일회용으로 복용해 주시는 약,

천왕보심단은 심장을 튼튼하게 해 주기 위해 꾸준히 복용해야 하는 약.

둘은 심장에 긍정적인 영향을 준다는 공통점이 있으나, 복용 시기가 현저히 다릅니다.

 

 

 

 

 

 

 

7. 우황청심원, 테스트 후 복용해 보세요.

• D-Day를 앞두고 2~7일 전쯤 약이 나와 맞는지 테스트를 꼭~해보셔야 합니다.
• 중요한 날의 비슷한 시간대에 액제라면 일정 1시간 전에, 환제는 2시간 전에 복용하세요.
• 1통을 다 먹어야 안정이 되는지, 반통만 먹어도 되는지도 확인하세요.
• 너무 긴장이 풀려서 나른해지는지, 약을 복용하고 얼마나 지속되는지 체크하세요.

 

 

 

 

 

 

 

마무리하며...

오늘은 저의 발표공포증을 극복하게 도와준 우황청심원, 그리고 항상 쌍둥이처럼 같이 언급되는 천왕보심단까지 세트로 소개해보았습니다. 우황청심원의 우황과 사향의 성분이 너무나도 중요한 역할을 해주고 있다는 사실을 알게 되셨죠~ 무대공포증, 발표공포증을 겪고 있는 분들에게 희망을 찾을 수 있었으면 좋겠고, 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람입니다.:-)

 

 

 

 

 

한방에는 "우황청심원"이, 양방에는 "인데놀"이 있어요. 인데놀에 대해 자세히 알고싶으시면 아래 내용을 참고해주세요.

[취준생면접] 곧 면접시즌! 떨림방지 "인데놀"의 효과, 부작용, 금기증 (tistory.com)

[취준생면접] 곧 면접시즌! 떨림방지 "인데놀"의 효과, 부작용, 금기증