[관절연골튼튼 끝판왕] 프로테오글리칸과 함께라면 관절건강 팔팔하게!

최근 관절 건강과 피부미용에 관심이 많아진 사람들 사이에서 프로테오글리칸이라는 성분이 주목받고 있습니다. 과거에는 글루코사민이나 콘드로이친이 히트를 했었는데요, 후속작으로 과연 효과가 좋을지, 도대체 프로테오글리칸이 무엇인지, 그리고 왜 관절과 피부에 좋다고 소문이 났는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

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목차

 

1. 연골 속의 프로테오글리칸

2. 프로테로글리칸의 구조

3. 프로테오글리칸의 효능

4. 관련 상품 비교

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1. 연골 속의 프로테오글리칸

 

 

• 연골의 구성성분은 프로테오글리칸, 조직액, 콜라겐입니다.
• 물과 같은 조직액은 관절 연골 전체 무게의 65~80%나 차지합니다.
• 콜라겐은 관절 조직에 장력을 제공하는데요, 연골을 구성하는 콜라겐은 대부분이 제2형 콜라겐입니다.
  그럼 제1형 콜라겐은 어디에 있냐고요? 우리의 얼굴 피부에 존재하는 것이 제1형 콜라겐입니다.
• 프로테오글리칸은 외부에서 가해지는 압력에 대한 저항력을 제공하는데, 외부에서 가해지는 힘을 팽팽하게 버텨줍니다. 한마디로 "관절 스프링"이지요! 우리가 쿵쿵 뛰어도 관절이 멀쩡한 이유가 프로테오글리칸 덕분입니다.

 

 

 

 

 

2. 프로테로글리칸의 구조

 

 

• 프로테오글리칸은 세포 외 기질에서 발견되는 거대한 분자로, 단백질과 글리코사미노글리칸(GAGs)이 결합된 복합체입니다.
• 이 복합체는 물을 매우 잘 보유하고 있어, 조직에 탄력과 볼륨을 제공합니다.
• 프로테오글리칸은 다양한 종류가 있으며, 각각의 프로테오글리칸은 특정한 기능을 가지고 있습니다.
• 예를 들어, 아그레칸은 연골 조직에서 흔히 발견되며, 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 특성 때문에 프로테오글리칸은 관절 건강에 매우 중요한 성분으로 여겨지고 있습니다.

 

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• 콘드로이친황산염, MSM, 글루코사민은 프로테오글리칸을 구성하는 재료로써 존재합니다.
• 우리가 지금까지 복용했던 '글루코사민'이나 '콘드로이친' 영양제는 결국 우리 몸에서 프로테오글리칸을 합성하는데 도움을 주기 때문에 복용했던 것이지요.
• 지금까지는 프로테오글리칸 추출 과정이 너무 어렵고 까다로워서 시중에서 찾아보기 어려웠는데요, 점점 추출 공법이 진화하면서 현재는 전구체(콘드로이친)가 아닌, 프로테오글리칸 자체의 성분을 영양제로 복용할 수 있게 되었습니다. 

 

 

 

3. 프로테오글리칸의 효능

• 1) 관절 건강에 미치는 영향
  • 우리 무릎 관절의 연골 두께는 3~5mm로 매우 소량만 존재하는데, 이 연골을 보호해주는 성분 중 하나가 "프로테오글리칸"입니다. 
  • 연골은 한 번 닳으면 다시는 처음 상태로 돌아오지 않기 때문에 아기를 다루듯이 조심조심 아껴서 써야 합니다.
  •  뼈와 뼈가 맞닿아서 생기는 통증을 줄여주는 역할을 하는 것이 연골이기 때문에 연골에서는 연골의 충격을 흡수해 주는 윤활의 역할이 매우 중요합니다.
  • 프로테오글리칸은 마치 침대 매트리스의 스프링처럼 관절의 쿠션 역할을 해줍니다. 
  • 이 성분은 관절에 가해지는 충격을 흡수하고, 관절의 원활한 움직임(윤활 작용)을 돕습니다. 
    
    

 

• 퇴행성 관절염에서 연골의 질이 떨어지는 원인 중 하나가 노화로 인한 프로테오글리칸의 유지&생성 능력이 떨어지기 때문입니다. 
   
• 일본의 연구에 따르면 프로테오글리칸이 부족하면 관절염과 같은 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 
• 특히 노화와 함께 프로테오글리칸의 양이 감소하면, 관절의 윤활 작용이 줄어들어 통증과 뻣뻣함이 발생할 수 있습니다. 
• 따라서 프로테오글리칸의 적절한 섭취는 관절 건강을 유지하는 데 중요합니다.
• 2017년 일본의 Evaluation of the effect of salmon nasal proteoglycan 연구에 따르면, 연어 코연골에서 추출한 프로테오글리칸의 투여는 연골 보호 및 항염증 작용으로 인해 평균 나이 52세의 실험자들의 콜라겐 감소가 줄었으며, 무릎 통증이 감소하고, 무릎 골관절염의 증상을 호전시켜 활동성이 좋아졌음을 확인할 수 있었습니다.

 

 

 

• 2) 피부 건강에 미치는 영향
  
  • 프로테오글리칸은 피부의 수분 유지에도 중요한 역할을 합니다. 
    프로테오글리칸이 피부에도 좋은 영양을 미쳤다는 연구결과가 다수 존재합니다.
  • 프로테오글리칸은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유 사이에서 수분을 유지하며 보습을 돕고, 피부 조직을 탄탄하고 탄력적으로 만들어줍니다. 
  • 이로 인해 주름 예방과 피부 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 
  • 또한, 프로테오글리칸은 세포 사이사이를 매워 주는 특징을 가져서 피부의 상처 치유 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 
  • 이 성분은 세포의 성장과 분열을 촉진하고, 염증을 억제하고, 상처 부위의 회복을 돕습니다. 
  • 이러한 특성 때문에 관절건강을 위해 프로테오글리칸을 복용하면 피부도 함께 관리된다는 일석이조의 효과를 누릴 수 있겠지요?

 

 

 

 

 

 

4. 관련 상품 비교

 

제품명	여에스터 프로테오글리칸 2X 울트라 다이렉트	녹십자 웰빙 프로테오글리칸	청담뉴트리션 프로테오글리칸
	14매(필름형, 2주분) 필름형은 흡수율이 높음.	30정(30일분)	30정(30일분)
가격 (네이버쇼핑 기준)	46,400원	37,000원	21,900원
연어 코연골 추출분말 (프로테오글리칸+2형 콜라겐)	1필름당 24mg	1정당 30mg	1정당 8.4mg
콘드로이친 추출분말	1필름당 7.5mg	1정당 12mg	1정당 2.7mg
구성성분	콘드로이친, L-아세틸글루코사민, 말엘라스틴, 히알루론산	정제포도당, 목화씨유분말, 밀크칼슘, 옥수수단백추출물, 보스웰리아, N-아세틸글루코사민, 엘라스틴가수분해물, 상어연골분말, 우슬등 혼합추출분말	히알루론산, 생선콜라겐, 소연골추출물분말, N-아세틸글루코사민, 가다랑어엘라스틴펩타이드
제품사진

 

 

 

 

 

 

마무리하며...

프로테오글리칸은 관절과 피부 건강에 매우 중요한 성분입니다. 관절의 쿠션 역할을 하여 충격을 흡수하고, 피부의 수분 유지를 도와 탄력을 유지합니다. 또한, 2형 콜라겐과 함께 작용하여 관절 건강을 더욱 향상시킬 수 있습니다. 건강한 활동을 위해 프로테오글리칸을 충분히 섭취하고, 관절과 피부 건강에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 읽어주신 모든 분들의 관절 건강에 도움이 되셨기를 바랍니다:)

 

 

 

 

관절건강 2탄이 돌아왔습니다. 프로테오글리칸과 콘드로이친과 비교해보고 싶으시다면 아래를 참고해주세요^^

[관절건강2탄] 관절통증 완화에 탁월한 "콘드로이친" 현명하게 선택하는 방법 (tistory.com)

[관절건강2탄] 관절통증 완화에 탁월한 "콘드로이친" 현명하게 선택하는 방법