[환절기비염] 환절기 비염 환자 졸음 걱정없는, "알레그라" 복용후기

알레르기성 비염 환자들에게 9월부터 시작하는 환절기는 너무나도 고통스러운 시기입니다. 무더위를 이겨내느라 잠잠했던 비염 증상이 이번달 들어 큰 일교차와 급격한 기온변화 등으로 악화되면서 일상생활조차 힘들게 만듭니다. 개인마다 알레르기성 비염 증상이 다르나, 저의 경우 재채기, 맑은 콧물, 눈 가려움증의 증상이 나타났습니다. 증상을 무작정 방치할 시, 심하게는 부비동염이나 중이염으로 발전할 수 있기 때문에 미리 알레르기 발생 요인을 회피하거나, 증상 완화에 신경을 써야 합니다.
저는 최근에 비염환자들에게 핫한 3세대 항히스타민제인 "알레그라 정 120mg"을 복용하며 느낀 바를 여러분께 소개해드리고자 합니다. 기존의 약들과 달리 졸린 증상도 없고, 24시간 효과가 지속되는 느낌을 받았거든요.
(참고로 알레그라 정 180mg은 전문의약품으로 의사의 처방이 있어야만 복용가능합니다.)
 
그럼 지금부터 항히스타민에 대한 전반적인 내용과 그중 3세대 항히스타민제인 "알레그라"의 효능 효과, 용법 용량, 주의사항, 파는 곳과 가격에 대한 정보를 알려드리도록 하겠습니다.

 
 

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목차
 
1. 알레르기성 비염-히스타민
2. 항히스타민제의 작용기전
3. 항히스타민제의 종류
4. 3세대 항히스타민제 "알레그라"
5. 항히스타민의 장기복용에 대한 안전성
6. 알레르기 반응을 줄이는 좋은 습관

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1. 알레르기성 비염-히스타민

 
알레르기 반응 증상을 일으키는 원인은 바로, "히스타민"입니다. 히스타민은 우리 몸에 저장되어 있다가 외부의 자극이 발생하면 즉시 밖으로 방출되어 인체를 보호하는 역할을 합니다. 히스타민이 방출되면서 혈관의 투과성이 증가하고 혈관 안에 머무르던 액체 성분이 조직으로 빠져나가 우리가 겪는 증상인 콧물, 재채기, 눈물 등의 반응을 일으킵니다.
우리는 이 알레르기성 비염을 발생 지속 기간에 따라 2가지로 분류하는데요.
 
첫 번째는, 계절성 알레르기 비염.
👉 증상이 환절기에 국한하여 발생

두 번째는, 통년성 알레르기 비염.
👉 증상이 1년 내내 지속
 
2가지 분류 외에도 증상의 경중에 따라 약물의 치료방향이 결정되지만, 알레르기성 비염의 가장 최우선 치료 선택지는 "항히스타민제"를 사용한다는 점입니다.
 
 
 
 
 
그럼, 항히스타민제는 우리 몸에서 어떤 작용을 할까요?

2. 항히스타민제의 작용기전

항히스타민제는 히스타민 수용체를 억제하여 히스타민의 작용을 방해하는 약물입니다. 히스타민은 알러지 물질 등이 체내에 들어올 때 방출되며, 이는 콧물, 재채기, 눈물, 간지러움 등의 면역반응을 일으킵니다. 히스타민 수용체는 H1, H2, H3, H4의 4가지가 있는데, 항히스타민제는 주로 H1 수용체에 작용하여 알레르기 반응을 완화시킵니다. 이러한 작용기전 덕분에 알레르기 증상이 발생할 때 항히스타민제를 복용하면 증상을 빠르게 완화시킬 수 있는 것입니다.
 

히스타민을 만들어내고 분비하는 비만세포. 초록색 동그라미는 비만세포가 방출하는 히스타민입니다.

 
 
 
 
그럼 우리가 알아볼 "알레그라"는 3세대 항히스타민제라고 들었는데, 1세대~3세대 항히스타민제는 어떤 차이가 있을까요?

3. 항히스타민제의 종류

항히스타민제는 크게 1세대, 2세대, 3세대로 나뉩니다. 

세대별 히스타민	성분명	특징
1세대 항히스타민제	클로르페니라민 클레마스틴 트리프롤리틴 메퀴타진	✔ 효과가 좋지만 부작용도 강하므로 장기복용에는 적합하지 않습니다.  ✔ 약물이 뇌에 영향을 주어 전반적인 인지기능과 운동능력이 둔해지기 때문에 운전, 정밀한 기계를 조작할 경우 복용을 피해야합니다. ✔ 구토를 억제해주는 효과를 지녀서 멀미약, 어지럼증약에 사용하기도 합니다.
2세대 항히스타민제	세티리진 아젤라스틴 로라타딘 베포스타딘 에바스틴 에피나스틴 루파타딘	✔ 1세대에 비해  지속시간이 길고, 부작용이 줄었지만, 효과는 약간 떨어집니다.  ✔ 예전에 유행했던 지르텍은 세티리진 성분을 포함한 2세대 항히스타민제입니다.
3세대 항히스타민제	펙소페나딘 레보세티리진 데스로라타딘	✔ 뇌에 영향을 주지 않아 언제든 복용할 수 있으나(낮밤 상관없음), 약효는 1, 2세대보다 약합니다. ✔ 뇌에 영향을 주지 않는다는 말은 졸음과 진정작용이 거의 없다는 의미입니다.

 

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4. 3세대 항히스타민제 "알레그라"

✔ 일반의약품으로 처방전없이     약국에서 구매 가능합니다. ✔ 가격은 10알에 5000원(23.9기준)

✔ 성분 : 펙소페나딘염산염 120mg ✔ 효능 효과 : 알레르기비염 증상 완화 ✔ 용법 용량 : 성인 및 12세 이상 청소년에게서 1일 1회 1정 식전 복용(★낮/밤 상관없음)                       ✔ 사용시 주의사항   이 약은 신장에서 대사가 되므로, 성인 신부전 환자에서는 시작 용량을 반절 60mg(반 알)만 복용하십시오. ✔ 이상반응     두통, 졸음, 어지러움, 구역이 발생할 수 있고,     약 복용 전후로 과일주스를 마시는 것은 금합니다.     임산부에게서는 필요시 복용가능하나,     수유부에게는 복용을 금지합니다. ✔ 추천 : 1~3세대 통틀어 졸린 증상이 거의 없기 때문에, 졸음에 예민하신 분들께 추천합니다.               신장에서 대사되므로, 간독성이 낮아서 간이 좋지않은 사람도 복용가능합니다!

 
(찐후기)✨ 저는 알레르기 비염 때문에 1세대~3세대 모든 항히스타민제를 복용해 보았는데요, 개인적으로 "알레그라"가 1순위, "지르텍"이 2순위로 잘 맞았습니다. 1세대 항히스타민제의 경우 부작용을 대비해 자기 전에 미리 복용하고 잤음에도, 다음날 몽롱한 느낌과 졸린 증상을 겪어서 일상생활이 힘들었고요. 2세대 항히스타민제의 경우 부작용은 전혀 없었지만, 줄줄 흐르는 콧물에 "알레그라"가 더 효과적이어서 갈아타게 되었습니다. 지금은 몽롱함도 거의 없고, 콧물도 찐하게 잡아줄 수 있는 약을 찾아서 너무 다행인 것 같습니다.
여러분도 본인의 몸과 제일 잘 맞는 비염약을 찾길 바라겠습니다. ✨
 
 
 

5. 항히스타민의 장기복용에 대한 안전성

항히스타민제는 장기복용 시 콜린의 생성을 억제하여 기억력 감퇴나 문제해결능력 저하를 일으킬 수 있습니다. MRI 검사 결과, 장기 복용 그룹에서 뇌 크기 감소와 뇌파 활동 저하가 보고되었습니다. 따라서, 과도한 항히스타민제 사용은 인체의 면역반응에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 가벼운 증상에는 사용을 자제하는 것이 좋습니다.
 
 
 
 

6. 알레르기 반응을 줄이는 좋은 습관

 
가벼운 알레르기 증상에는 항히스타민 복용을 자제하는 것이 좋기 때문에 우리는 자연요법도 함께 실천해야 합니다.

1) 육고기, 가공식품, 밀가루, 탄산음료를 줄이세요.
-육고기, 가공식품, 밀가루, 탄산음료는 산성이기 때문에 몸에 들어오면 이를 중화시키기 위해 알레르기 반응이 심해집니다. 따라서, 산성 음식의 섭취를 줄이셔야 합니다.

2) 적정온도, 적정습도를 유지하세요.
실내 온도는 20도를 유지하고, 습도는 45%를 유지하세요.

3) 운동으로 대사활동을 늘리세요.
지방은 줄고 근육이 늘면, 면역 세포가 활성화되고, 조직 재생을 빠르게 촉진하기 때문에 운동을 꼭 해주셔야 합니다.
 
 
 
 
 
 
저처럼 알레르기 비염과 그에 따른 불편함을 겪는 많은 분들이 계실 것입니다. 오늘의 글을 통해 알레르기 비염의 원인과 항히스타민제에 대한 전반적인 이야기, 알레그라에 대해 알아보았습니다. 건강은 우리의 일상에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 면역력을 높이는 건강한 생활습관과 적절한 약물 복용으로 길 것만 같은 환절기를 잘 뚫어 냅시다!! 오늘도 콧물 재채기 없는 세상에서 건강한 하루 보내시길 기원할게요 🤍💙

 

 

 

 

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